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Recetario
Café con Kenollagen MCT
Al combinar Kenollagen MCT con el café, podrás disfrutar de una deliciosa bebida; café con leche y a la vez aportar nutrientes a tu dieta.
- Una taza de 250 ml de agua caliente.
- 20cc (10g) de Kenollagen MCT.
- Café (dependiendo el gusto del consumidor).
- Espolvorear canela o cacao en polvo una vez servido.
- Verter la cantidad recomendada de Kenollagen MCT en el
agua y el café a su gusto. - Mezclar hasta que quede todo disuelto.
En caso de querer la bebida como un capuchino, puedes utilizar tu licuadora o termo-licuadora para que tenga la consistencia espumante que desees.
Pancakes con Kenollagen MCT
Hacer pancakes con este suplemento alimenticio es una excelente manera de agregar valor nutritivo y sabroso a tu desayuno o merienda.
- 1 taza de harina de avena integral (puedes triturar copos de avena en una licuadora hasta obtener harina)
- 2 scoop 40cc (20g) de Kenollagen MCT.
- 1 cucharadita de polvo de hornear.
- Una pizca de sal.
- 1 taza de leche (puede ser leche regular, leche de almendras, leche de avena, etc.)
- 1 huevo.
- 1 cucharada de aceite de coco o aceite de tu elección.
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Canela en polvo.
- Miel.
- Frutas o nueces.
- Yogur griego.
- En un tazón grande, mezcla la harina de avena, el Kenollagen MCT, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. Si deseas, puedes agregar canela u otros sabores secos en este punto.
- En otro tazón, bate el huevo y luego agrega la leche y el aceite. Si lo deseas, puedes agregar extracto de vainilla u otros sabores líquidos en este punto.
- Vierte los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y mezcla hasta que obtengas una masa homogénea. No mezcles en exceso, solo lo suficiente para combinar los ingredientes.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y unta un poco de aceite para evitar que los pancakes se peguen.
- Vierte aproximadamente 1/4 de taza de masa en la sartén caliente para formar cada pancake. Cocina hasta que aparezcan burbujas en la superficie y los bordes estén dorados, luego voltea el pancake y cocina el otro lado hasta que esté dorado.
- Repite el proceso con el resto de la masa.
- Una vez que hayas cocinado todos los pancakes, puedes acompañarlos con tus ingredientes favoritos u opcionales.
¡Disfruta tus pancakes con Kenollagen MCT como una opción deliciosa y nutritiva para tus comidas junto con tus toppings preferidos!
PUDÍN CON KENOLLAGEN MCT
- 20cc (10g) de Kenollagen MCT por cada porción.
- 2 tazas de leche de almendras.
- Gelatina sin sabor, a gusto de la consistencia de cuajado que desee.
- Endulzar con cualquier producto de su elección.
- En un tazón pequeño, mezcla la gelatina sin sabor con 1/4 de taza de leche fría. Remueve bien hasta que la gelatina se disuelva por completo. Deja reposar durante unos minutos para que la gelatina se hidrate.
- En una olla calentar el resto de leche a fuego medio, sin dejar que llegue a hervor.
- Agrega la gelatina hidratada a la leche caliente y mezcla
hasta que se disuelva completamente. - Añade el Kenollagen MCT, la cantidad recomendada, a la
mezcla de leche y gelatina. Revuelve vigorosamente hasta
que el polvo de colágeno se haya disuelto por completo y
no haya grumos. - Prueba la mezcla y endulza con cualquier producto de tu
elección. - Vierte la mezcla en un recipiente o en recipientes
individuales, como moldes de pudín o vasitos. - Refrigera los recipientes hasta que el pudín esté firme y
cuajado, obtendrás un postre delicioso y rico en colágeno
y MCT.
Batido con Molto Energy Creatina
Hacer un batido proteínico de Molto Energy Creatina te ayudará y llenará de energía para tus rutinas de ejercicios diarias.
- 1 Guineo.
- 4 Frutillas.
- 1 Taza o 1 taza ½ de agua o leche de almendras.
- 10 cc (6.1g) de Molto Energy Creatina.
- Endulzar con cualquier producto de su elección.
- Lavar, pelar, y cortar el guineo y las frutillas.
- Incorporar las frutas en la licuadora.
- Agregar la leche o agua a la licuadora.
- Agregar la cantidad recomendada de Molto Energy Creatina.
- Batir hasta obtener la consistencia deseada, servir y disfrutar.
SMOOTHIE TROPICAL MOLTO ENERGY CREATINA
¡Disfruta de una deliciosa bebida con los beneficios adicionales de la creatina! Refrescándote y brindándote un impulso de energía.
- 10 cc (6.1g) de Molto Energy Creatina.
- 1 taza de jugo de piña.
- 1 taza de jugo de mango.
- 1 plátano maduro.
- 1/2 taza de agua de coco.
- Hielo.
- En la licuadora agrega el jugo de piña, jugo de mango jugo de coco y el plátano en trozos.
- Agrega la cantidad indicada de Molto Energy Creatina a la licuadora.
- Si deseas una consistencia más espesa y fría, agrega unos cubitos de hielo a la licuadora.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Prueba el smoothie y ajusta los sabores según sea necesario. Si deseas un sabor más dulce, puedes agregar un poco de miel o endulzar con cualquier producto de su elección.
- Una vez que el smoothie tenga la consistencia y el sabor deseados, viértelo en tu vaso.
- Si lo deseas, puedes decorar los smoothies con rodajas de frutas tropicales, como piña o mango, para darles un toque adicional.
¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de un refrescante smoothie tropical con los beneficios adicionales de la creatina. Este smoothie es perfecto como desayuno, merienda o para recuperarte después de hacer ejercicio.
LIMONADA DE COCO CON MOLTO ENERGY CREATINA
¡Disfruta de una refrescante limonada con los beneficios adicionales de la creatina!
- 10 cc (6.1g) de Molto Energy Creatina.
- 3 limones o dos cucharadas de zumo de limon.
- 200 ml de agua.
- Menta o hierbabuena a su elección.
- Hielo.
- Exprime los 3 limones en un vaso.
- Luego coloca el agua.
- Procede a agregar la creatina y mezclar.
- Agrega el hielo y la menta si deseas.
Listo, podrás disfrutar de una limonada de coco deliciosa y energética de manera rápida.
Kenollagen 100% en bebidas refrescantes
Al ser colágeno hidrolizado y sin sabor puede agregarlo a cualquier bebida refrescante que desee.
- Té en sobre (el sabor de preferencia el gusto del consumidor)
- Agua
- Endulzar con cualquier producto de su elección.
- Hielo
- Un sobre de 10g de Kenollagen 100%
- Endulzar con cualquier producto de su elección.
- Elige la variedad de té que más te guste, aunque te recomendamos que uses un té suave, porque el sabor del mismo se concentra al enfriarse.
- Usar ¾ partes del agua necesaria para elaborar té caliente
- Cuando hayas hecho el té, puedes endulzar con cualquier producto de tu elección y después podrás removerlo para
que se deshaga. - Dejarlo enfriar antes de meterlo en la nevera.
- A la hora de servir, le podrás añadir un sobre de 10g de Kenollagen 100% y procede a mezclarlo.
- Cuando esté lista la mezcla, añade hielo para que esté todavía más frío y refrescante.
Yogurt + Frutas con Kenollagen 100%.
- Yogurt natural o griego.
- Un sobre de 10g de Kenollagen 100%.
- Frutas frescas.
- Semillas de chía o granola.
- Servir en un vaso o tazón personal la cantidad de yogurt que desee.
- Colocar el sobre de colágeno hidrolizado y mezclar bien.
- Luego agregar las frutas frescas (picadas en trozos pequeños) e ingredientes opciones para obtener así una opción de desayuno lleno de proteínas y colágeno.
Té rojo con limón y kenollagen 100%
Una infusión ideal para mejorar la salud de la piel, articulaciones y disfrutar de una bebida antioxidante.
- Té rojo en sobre o flor de jamaica
- Agua
- Hielo
- Zumo de limón
- Un sobre de 10g de Kenollagen 100%
- Endulzar con cualquier producto de su elección.
- Prepara el té rojo en la taza de agua caliente y deja reposar hasta que enfríe.
- Disuelve el colágeno hidrolizado en el té ya frío.
- Añade el zumo de limón y endulza al gusto con miel o endulzante que prefieras.
- Vierte hielo a gusto, decora con rodajas de limon
ChocoBanano FIT CON MCT
Disfruta de un delicioso chocobanano con MCT, obtén energía rápida, un enfoque mental y cuida tu cuerpo y articulaciones.
- Banana
- Chocolate en barra sin azúcar
- Dos scoops de 20cc de Kenollagen MCT
- Mantequilla de maní
- En un recipiente derretimos las barras de chocolate sin azúcar en baño María o en el microondas.
- Una vez que el chocolate esté en estado líquido, agrega los dos scoops de Kenollagen MCT y revuelve hasta que se incorpore.
- Quita la cascara de la banana y córtala en trozos para incorporar el chocolate de mejor manera.
- LLeva a refrigerar hasta que el chocolate se solidifique en la banana.
- Si deseas unta mantequilla de maní a tu chocobanano y disfruta.
Bolitas de chocolate con MCT
Las bolitas de chocolate son un postre sencillo y delicioso. Suaves, con un toque crujiente, y fáciles de preparar, son perfectas para cualquier ocasión.
- 1/2 de taza de mantequilla de maní
- 2/3 de taza de harina de almendras
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 3 trozos de chocolate sin azúcar, derretido
- 20 cc (10g) de Kenollagen MCT
- 1 cucharada le leche
- Colocar almendras picadas una vez servido y chocolate derretido
- En un recipiente hondo agrega todos los ingredientes secos
- Agrega la leche junto con el chocolate derretido y mezcla bien
- Con tus manos moldea bolitas y refrigera por 2 horas antes de consumirlas.